病请描述：为进一步提升医院医疗服务质量和水平，满足患者的就医需求，提升患者的就医体验，在多部门的通力协作下，2025年3月3日，广东药科大学复星禅诚医院（广州新市医院）康复医学科正式全新开科！开科后，科室将认真贯彻全面康复的理念，发挥各自的技术优势，给患者开展系统的康复训练，为广大患者提供更全面、更优质的康复服务，帮助他们恢复生活和活动能力，全力以“复”，共筑高质量健康之路。康复医学科拥有一支由资深康复专家和优秀医护人员组成的专业团队，具备丰富的临床经验和过硬的治疗技术，能为患者提供神经康复、骨科康复、疼痛康复及老年康复等康复锻炼方案。除人才外，科室还配备了对应的康复医疗设备，包括：经颅磁刺激治疗仪、下肢步行外骨骼机器人，上肢康复训练系统、认知康复训练与评估系统、智能阶坡步行训练系统、悬吊康复训练系统、平衡治疗仪、可调式OT桌、语言言语康复训练系统、吞咽电治疗仪、骨骼肌肉疼痛冲击波、踝关节训练系统、低频脉冲电治疗仪、电针治疗仪、超声波治疗仪、股四头肌训练板、可调试PT床、木插板、电动起立床、床边单车等，能够满足不同患者的康复需求。现代康复技术：关节松动术、步态训练、平衡训练、核心肌群激活、心肺康复训练、吞咽球囊扩张技术、SET悬吊技术等；传统中医康复：小针刀、针灸、推拿、复位、穴位埋线、雷火灸等。案例演示综合康复下的病人案例展示张叔，73岁，1月前入厕时突发右侧肢体无力，伴言语含糊，无头晕头痛，无恶心呕吐，无视物模糊，无听力障碍，无意识不清等不适，送至当地医院急诊行颅脑CT示左侧额颞顶叶脑出血，出血量约18.1ml，住院保守治疗，现有右侧肢体无力，吞咽障碍问题。患者于2月28日来我院门诊就诊，入院时精神差，留置胃管，发音模糊，饮水呛咳及吞咽功能困难。经过康复团队的专业评估及个性化治疗，在3月10日这天成功拔除胃管，自主进食。梁先生，21岁，1年余前不慎摔倒头部着地出现左侧肢体无力伴言语不清，血肿清除术后，后到广州的医院行颅骨修补术，曾在广州辗转多家医院进行康复治疗，情况有所好转，但依然站立不稳，不能独立行走，平衡能力较差。入院诊断为：1.颅内损伤 2.硬膜外血肿 3.脑干梗死 4.创伤性蛛网膜下腔出血。经过团队的综合治疗，特别着重训练平衡功能和言语训练后，梁先生由之前的站立不稳，到可以能够独立行走，由言语不清到可以简单的交流，大幅提升了生活自理能力，为此患者也特意赠上两副锦旗以表感谢。曾先生，44岁，右侧肢体无力6月余，曾在外院进行右侧额颞顶部硬膜下血肿清除术＋颅骨去骨瓣减压术＋硬脑膜补片修补术。卧床三个多月，入院时言语不清，反应迟钝，左侧肢体肌力4级，右侧上肢肌力3级，右侧下肢肌力3+级，肌张力稍增高。双足下垂，关节活动受限，站立时脚跟无法着地，站立不稳，不能步行。来院后康复医学科团队为期制定了个性化的康复治疗，特别在“下肢外骨骼机器人”加持的训练下，已经可以独立扶拐行走。黄女士，38岁，因突然出现眩晕、恶心、心慌，颈部疼痛加重来我院就诊，康复医学科给予正骨推拿治疗，采用龙氏正骨手法，先以传统揉捏法放松局部肌肉，然后分别作仰头摇正法和侧向扳按法，以纠正相应关节错位；再利用超声波原理将按中医辨证处方中药直接透入颈部靶点直达病灶，达到疏通经络气血改善微循环目的。经过3次治疗，患者眩晕明显好转，颈部酸痛基本消失。
戴胜良 2025-03-24阅读量4738
病请描述：为进一步提升医院医疗服务质量和水平，满足患者的就医需求，提升患者的就医体验，在多部门的通力协作下，2025年3月3日，广东药科大学复星禅诚医院（广州新市医院）康复医学科正式全新开科！开科后，科室将认真贯彻全面康复的理念，发挥各自的技术优势，给患者开展系统的康复训练，为广大患者提供更全面、更优质的康复服务，帮助他们恢复生活和活动能力，全力以“复”，共筑高质量健康之路。康复医学科拥有一支由资深康复专家和优秀医护人员组成的专业团队，具备丰富的临床经验和过硬的治疗技术，能为患者提供神经康复、骨科康复、疼痛康复及老年康复等康复锻炼方案。除人才外，科室还配备了对应的康复医疗设备，包括：经颅磁刺激治疗仪、下肢步行外骨骼机器人，上肢康复训练系统、认知康复训练与评估系统、智能阶坡步行训练系统、悬吊康复训练系统、平衡治疗仪、可调式OT桌、语言言语康复训练系统、吞咽电治疗仪、骨骼肌肉疼痛冲击波、踝关节训练系统、低频脉冲电治疗仪、电针治疗仪、超声波治疗仪、股四头肌训练板、可调试PT床、木插板、电动起立床、床边单车等，能够满足不同患者的康复需求。现代康复技术：关节松动术、步态训练、平衡训练、核心肌群激活、心肺康复训练、吞咽球囊扩张技术、SET悬吊技术等；传统中医康复：小针刀、针灸、推拿、复位、穴位埋线、雷火灸等。案例演示综合康复下的病人案例展示张叔，73岁，1月前入厕时突发右侧肢体无力，伴言语含糊，无头晕头痛，无恶心呕吐，无视物模糊，无听力障碍，无意识不清等不适，送至当地医院急诊行颅脑CT示左侧额颞顶叶脑出血，出血量约18.1ml，住院保守治疗，现有右侧肢体无力，吞咽障碍问题。患者于2月28日来我院门诊就诊，入院时精神差，留置胃管，发音模糊，饮水呛咳及吞咽功能困难。经过康复团队的专业评估及个性化治疗，在3月10日这天成功拔除胃管，自主进食。梁先生，21岁，1年余前不慎摔倒头部着地出现左侧肢体无力伴言语不清，血肿清除术后，后到广州的医院行颅骨修补术，曾在广州辗转多家医院进行康复治疗，情况有所好转，但依然站立不稳，不能独立行走，平衡能力较差。入院诊断为：1.颅内损伤 2.硬膜外血肿 3.脑干梗死 4.创伤性蛛网膜下腔出血。经过团队的综合治疗，特别着重训练平衡功能和言语训练后，梁先生由之前的站立不稳，到可以能够独立行走，由言语不清到可以简单的交流，大幅提升了生活自理能力，为此患者也特意赠上两副锦旗以表感谢。曾先生，44岁，右侧肢体无力6月余，曾在外院进行右侧额颞顶部硬膜下血肿清除术＋颅骨去骨瓣减压术＋硬脑膜补片修补术。卧床三个多月，入院时言语不清，反应迟钝，左侧肢体肌力4级，右侧上肢肌力3级，右侧下肢肌力3+级，肌张力稍增高。双足下垂，关节活动受限，站立时脚跟无法着地，站立不稳，不能步行。来院后康复医学科团队为期制定了个性化的康复治疗，特别在“下肢外骨骼机器人”加持的训练下，已经可以独立扶拐行走。黄女士，38岁，因突然出现眩晕、恶心、心慌，颈部疼痛加重来我院就诊，康复医学科给予正骨推拿治疗，采用龙氏正骨手法，先以传统揉捏法放松局部肌肉，然后分别作仰头摇正法和侧向扳按法，以纠正相应关节错位；再利用超声波原理将按中医辨证处方中药直接透入颈部靶点直达病灶，达到疏通经络气血改善微循环目的。经过3次治疗，患者眩晕明显好转，颈部酸痛基本消失。
林珂 2025-03-24阅读量4709
病请描述：短短一周时间从几十毫升“疯长”到上千毫升几乎“霸占”了整个腹腔后体温狂飙到39°C，血糖也高达40mmol/L......广东药科大学复星禅诚医院（广州新市医院）普外科张寅主任带领团队 当机立断、迎难而上及时为他微创手术抽出了近2000ml脓液病情才逐渐稳定下来突发腹痛 以为是腰椎间盘突出近日，李先生无端出现腰腹部不适、并伴有酸胀感，一开始以为自己只是腰椎间盘突出，起初并未重视，忍忍就好了，但症状越来越严重，才被家人送到家附近的广东药科大学复星禅诚医院（广州新市医院）就诊。入院后，经过X光检查显示李先生的腰间盘并无异常，而普外科张寅主任很快发现，患者病情与腰间盘突出有很大不同，疼痛部位靠后，围腰也有不寻常的偏大，这一细节引起了他的警觉，便为李先生安排了腹部CT检查。CT检查显示，李先生的腹膜后存在大量脓液，这时候，李先生也出现了高热症状，体温一度飙升到39°C，白细胞、降钙素原明显升高。“这提示患者有重症感染，拖延下去会导致严重的脓毒血症，需要尽快手术，不然会危及生命！”腹部巨大脓肿，共吸出2000ml脓液面对这一紧急情况，普外科团队迅速行动，“ 腹部CT显示李先生体内有巨量脓液，加上患有糖尿病，血糖一度飙升到40mmol/L，还已经出现高热和贫血的情况，普通手术有一定的风险，容易出现感染等并发症。所以我们选择给他做B超引导腹膜后脓肿穿刺+腹腔镜下腹膜后脓肿切开灌洗引流术。" 张寅主任介绍。术中，张主任发现患者的脓肿已蔓延至整个腹膜后，经过好几轮的抽吸和冲洗，才彻底冲洗干净。历经 1.5 小时，医生在李先生的腹膜后抽出了总量约 1700ml 脓性液体和坏死组织。连续 4 天的灌洗引流，李先生腹膜后的引流液逐渐变清亮，医生估计大概有 2000 ml的脓液从腹膜后清除掉。随着脓液的排出，李先生腹部不适的症状明显改善，经过药物治疗，李先生的血糖也逐渐控制到正常水平。住院期间，李先生的体重足足降了23 斤！“现在感觉好多了，谢谢张主任及时救了我！”在医护人员的精心照料下，李先生身体逐渐好转，恢复良好。预计不久之后，就能顺利出院与家人团聚。健 康 提 醒广东药科大学复星禅诚医院（广州新市医院）普外科副主任医师张寅提醒市民，身体出现进行性的腹痛、腹胀、下腹坠胀，不能掉以轻心，尤其是伴有高热、寒战，可能隐藏着更为严重的健康问题。如有以上情况，应立即前往医院排查病因，避免小病拖成大病。
张寅 2025-03-24阅读量4176
病请描述： 胚胎期血管生成过程中留下的“痕迹”。通过对大量病例的研究，我们发现女性比男性更容易受到血管瘤的影响，男女比例大约为1:3至1:4。 根据外观和深度的不同，血管瘤可分为：表浅型、深部型和混合型。表浅型通常表现为皮肤或黏膜表面的鲜红色斑块，因其形状酷似草莓，故又被称为“草莓状血管瘤”。这种类型的血管瘤常出现在面部或四肢，容易引起家长的关注。 深部型血管瘤它们潜伏在皮下组织中，呈现出青紫色的包块，医学上称之为“海绵状血管瘤”。这类血管瘤质地柔软，按压时会轻微凹陷，犹如一块被压缩的海绵。 而混合型血管瘤则是上述两种类型的结合体，既有表浅的红斑，又有深部的肿块。它们的存在提醒我们，自然界中很少存在纯粹的单一状态，大多数事物都处于某种交织与融合之中。 血管瘤的病程具有明显的阶段性特征。出生后6-12个月，是它的增殖期，此时瘤体会迅速增大。然而，到了1-5岁之间，血管瘤进入稳定期，不再显著增长，而是保持一定的大小、或缓慢增大。 对于血管瘤的确诊，现代医学提供了多种手段。超声检查作为首选方法，能够清晰地显示瘤体的大小、形状及血流情况。而对于深部病变，磁共振成像（MRI）则能提供更加详细的信息，帮助医生评估病变范围及其对周围组织的影响。 最后需要强调的是，婴幼儿血管瘤与先天性血管畸形虽然在某些方面相似，但本质上属于两类不同的疾病。前者是一种真正的肿瘤，涉及细胞的异常增殖；后者则是血管结构的先天性缺陷，更多地表现为持久性和不可逆性。因此，在临床实践中，准确区分这两者至关重要。 血管瘤的早期干预直接决定康复效果！研究表明，在出生后6-12个月的增殖期启动治疗，病灶消退率增高，且能显著降低毁容、功能障碍等风险。若发现孩子皮肤出现红斑、肿块或快速增大迹象，请务必尽早就医，切勿抱有“等其自愈”的侥幸心理。 出生后3个月内确诊并制定治疗方案，可最大限度控制病灶发展 每周拍照记录血管瘤大小、颜色变化，为医生提供关键诊疗依据 血管瘤不是“命运的烙印”，而是可被现代医学精准攻克的健康挑战。每一次及时就医，都是为孩子扫除成长道路上的潜在危机。早一天行动，多一份安心。
邓娟 2025-03-23阅读量2366
病请描述：甲状腺癌术后，这个指标到底怎么控制？新研究颠覆认知！——上海瑞金医院专家带你读懂关键医学进展 大家好，我是上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的费健医生。从医30多年，我既拿手术刀，也做微创消融，还喜欢在线上和大家聊聊健康知识。今天想和大家分享一项关于甲状腺癌的重要研究，内容可能会颠覆很多人的认知——原来术后“TSH指标控制太严”可能反而没必要！ 文章出处与推荐理由 这篇研究来自国际权威期刊《甲状腺》（IF 5.8，Q1分区），分析了2.6万多名甲状腺癌患者的数据，追踪时间长达11年。它回答了一个关键问题：术后TSH（促甲状腺激素）到底控制在什么范围最合适？推荐理由： 数据硬核：覆盖2.6万人，结论更可靠。 贴近生活：很多甲状腺癌患者术后需长期调整药量，研究结果直接影响用药策略。 省钱省心：放宽TSH目标范围，可能减少不必要的检查和药物副作用。 甲状腺癌术后，TSH为什么重要？ 甲状腺癌是内分泌系统最常见的肿瘤，其中90%是“分化型甲状腺癌”（DTC）。这类癌症“脾气”相对温和，多数患者术后只需定期复查和吃药控制。TSH（促甲状腺激素）就像甲状腺的“指挥官”，指挥它工作。但癌细胞也可能听TSH的话，所以术后要通过药物（如优甲乐）压低TSH，减少癌症复发风险。 现行指南的建议： 高危患者：TSH需压到极低（<0.5 mIU/L）。 低危患者：TSH控制在0.5-2 mIU/L（低正常范围）。但新研究却提出：低危患者不用压得那么低！ 颠覆认知的研究结果 这项研究跟踪了2.6万名低危DTC患者，发现：1️⃣ TSH在0.5-2 vs. 2-4 mIU/L，复发率没差别！ 过去医生总说“越低越好”，但数据证明，这两组患者的复发风险几乎一样。2️⃣ TSH超过4 mIU/L，风险显著增加7%！ 就像开车时油门踩过头容易失控，TSH过高会“唤醒”残留的癌细胞。 通俗总结： 低危患者不必死磕“TSH必须低于2”，控制在2-4也安全。 但若TSH长期超过4，一定要警惕！ 对患者的实际意义 减少过度治疗： 过去为了压TSH，患者可能需加大药量，导致心慌、骨质疏松等副作用。现在低危患者可以更“佛系”调整药量。 省钱省时间： 抽血复查频率可能降低，药费支出减少。 个性化管理： 高危患者仍需严格控TSH，但低危患者可以和医生讨论放宽目标。 关键知识点列表： ✅ TSH控制目标因人而异：低危 vs. 高危患者策略不同。 ✅ 安全范围扩大：低危患者TSH 0.5-4 mIU/L均安全，但别超过4！ ✅ 定期复查不能少：即使放宽目标，每3-6个月仍需监测TSH。 给读者的建议 作为甲状腺癌术后患者，你可以： 与主治医生沟通：根据复发风险分级，调整TSH目标范围。 关注身体信号：若出现心慌、手抖（药量过大）或乏力、浮肿（药量不足），及时复查。 别被指标绑架：医学在进步，过度焦虑反而影响康复。 费医生的小贴士 我常和患者说：“治病就像走平衡木，既要控癌，也要保生活质量。”这项研究正是医学进步的体现——用更温和的方式，守护大家的健康。 健康无小事，科学护甲腺——费健 上海瑞金医院普外科主任医师 （本文基于2025年《甲状腺》期刊研究，由费健医生团队解读。想了解更多甲状腺知识，可关注我的科普账号哦！） 转发给需要的人，让医学新知惠及更多生命🌱
费健 2025-03-21阅读量1899
病请描述：警惕！这些“美食”正在偷走你的寿命——上海瑞金医院费健主任的真心话 大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30年来，我做过上万台手术，也通过微创技术帮许多患者重获健康。但今天，我想和大家聊一个比手术刀更“锋利”的健康杀手——它藏在奶茶杯里、薯片袋里，甚至被很多人当作“续命神器”。原来，我们习以为常的“快乐水”“小零食”，竟是加速衰老、诱发疾病的隐形炸弹！ 一、超加工食品：披着糖衣的“寿命刺客” 先做个选择题： 天然食物：新鲜草莓、水煮土豆 加工食品：自制草莓酱、清炒土豆丝 超加工食品：草莓软糖、烧烤味薯片 如果你经常选第三类，那可要小心了！超加工食品的定义很简单：配料表长得像化学元素周期表，根本看不出原料是啥。它们有三大“致命技能”： 热量炸弹：天然土豆富含膳食纤维，炸成薯片后只剩油、盐、糖，吃一包≈干饭三碗！ 越吃越饿：工业香精刺激多巴胺疯狂分泌，让你停不下嘴，像尼古丁一样让人上瘾。 物理折寿：中山大学研究显示，每吃一份超加工食品，端粒缩短0.22年——端粒就像生命“计时器”，短了就意味着加速衰老！ 二、这些数据，比体重秤上的数字更可怕 作为一名外科医生，我见过太多因不良饮食导致的疾病：肥胖、糖尿病、甲状腺结节……而超加工食品的危害远超想象： ❗️法国研究证实：过量摄入超加工食品，全因死亡风险增加62%！ ❗️长期当饭吃，相当于每天吞一口“衰老加速器”，心血管疾病、癌症风险直线上升。 ❗️对女性更不友好：高糖高脂饮食会扰乱内分泌，诱发甲状腺功能异常、乳腺增生等问题。 （👉 划重点：甲状腺健康与饮食密切相关！超加工食品中的添加剂可能干扰激素平衡，诱发结节甚至癌变。） 三、费医生的“求生指南”：快乐与健康可以兼得！ 我知道，让打工人完全戒掉奶茶薯片太难了！但作为“过来人”，我推荐三条实操建议： 80/20法则： 80%选择天然食物（蔬菜、瘦肉、杂粮） 20%留给超加工食品，且每日不超过200大卡（≈1小包薯片） 配料表侦查术： 配料超过5行？放下快跑！ 名字看不懂的添加剂越多，危险系数越高！ 分摊伤害法： 想吃零食？拉上同事“有福同享”，每人吃两口，满足又减负。 作为医生，我见过太多人因无知而付出健康代价。如果你也关心自己、关心家人，尤其是甲状腺和代谢健康，今天就开始行动：从少喝一杯奶茶、多啃一根黄瓜做起！ 作者简介费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30年，完成手术超万台。擅长甲状腺疾病微创治疗，全网粉丝超100万，累计提供线上咨询10万+次，被患者称为“既能拿手术刀，又能写暖心科普的医生大叔”。 健康不是选择题，而是必答题。愿你我都能用知识武装自己，活得又长又漂亮！💪
费健 2025-03-21阅读量3620
病请描述：每天一个蛋，健康又简单！但这类人千万别多吃作者：费健（瑞金医院普外科主任医师，从医30年，全网粉丝超100万） 一、鸡蛋的“江湖地位”：营养王者还是健康杀手？ 大家好，我是费健医生。今天想和大家聊聊一个几乎家家冰箱都有的食材——鸡蛋！它便宜、百搭、营养丰富，但关于它的争议也从未停歇：有人觉得“每天一个蛋，医生远离我”，也有人担心蛋黄里的胆固醇会堵血管。 最近，澳大利亚莫纳什大学和阜外医院的两项研究给出了答案：**对大多数人来说，每天1个鸡蛋，不仅能降低死亡风险，还能保护心血管！**但有一类人需要特别注意，吃多了可能“伤心脏”。 二、研究实锤：每天1个蛋，死亡风险降15%！ 这两项研究跟踪了近万名中老年人，发现：1️⃣ 每周吃1-6个鸡蛋的人： 全因死亡率降低15%（相当于每100人中减少15人因各种原因死亡）； 心血管疾病死亡率直降29%！2️⃣ 每天吃1个蛋的人： 死亡风险最低，尤其适合饮食质量中等或较高的中老年人。 为什么鸡蛋这么厉害？鸡蛋富含优质蛋白、维生素D、胆碱和必需氨基酸，能增强免疫力、保护大脑，还能帮助修复身体组织。 三、这类人千万别多吃！遗传风险是关键 虽然鸡蛋对大多数人友好，但阜外医院的研究敲了警钟：遗传风险高的人，吃太多鸡蛋可能增加冠心病风险！ 低/中遗传风险人群：每周吃10个鸡蛋，冠心病风险无明显变化； 高遗传风险人群：每周吃≥10个鸡蛋，冠心病风险飙升近3倍！ 10年内发病率从1.37%涨到4.24%，相当于风险翻了3倍！ 简单判断你的风险： 家族中有多人患冠心病、高血压或糖尿病； 自身有高胆固醇、动脉硬化等问题。这类朋友建议每周吃蛋不超过3个，并定期检查血脂和心脏健康。 四、费医生的健康吃蛋指南 1️⃣ 普通人怎么吃？ ✅ 每天1个全蛋：蛋黄别丢掉！关键营养素都在里面； ✅ 搭配蔬菜、全谷物：比如菠菜炒蛋、杂粮蛋饼，营养更均衡； ❌ 少油少盐：煎蛋换成水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。 2️⃣ 高风险人群注意： ❌ 每周鸡蛋不超过3个； ✅ 优先选择植物蛋白（如豆腐、豆浆）替代部分动物蛋白。 3️⃣ 甲状腺患者小贴士： 甲状腺疾病与碘摄入相关，鸡蛋含碘量低（约25微克/个），正常吃不影响； 合并高血脂的甲减患者，需遵医嘱控制胆固醇。 五、健康小总结：鸡蛋虽好，也要“量身定制” 🥚 适合大多数人：每天1个蛋，长寿又护心； ⚠️ 高遗传风险者：少吃蛋，多关注家族病史； 🌈 饮食多样性：别只盯着鸡蛋！鱼、豆、奶、坚果都要吃。 作者介绍 & 推荐理由 我是费健医生，上海瑞金医院普外科主任医师，30年来既拿手术刀，也做微创消融，更坚持用科普帮助大家少走弯路。今天分享的鸡蛋研究，数据来自权威期刊《Nutrients》和《The American Journal of Clinical Nutrition》，结论严谨可靠。 推荐理由： 用科学打破“吃蛋焦虑”，教你吃对不踩雷； 特别关注女性健康（尤其是甲状腺和心血管问题）； 附赠实用食谱建议，轻松实践健康生活。 最后唠叨一句： 健康没有标准答案，了解自己的身体，选择适合自己的饮食方式，才是真正的“养生王者”！如果你对鸡蛋摄入量还有疑问，欢迎来我的线上诊室聊聊～💬 （本文部分数据来源：生物谷原创文章《你会每天吃鸡蛋吗？》）
费健 2025-03-21阅读量2765
病请描述：甲状腺癌术后淋巴结转移怎么办？费健主任为你详细解答！文/费健 上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师 大家好，我是费健，一名扎根外科临床30余年的医生，也是全网粉丝超100万的“健康科普达人”。今天想和大家聊聊一个许多甲状腺癌患者术后最关心的问题：淋巴结转移到底严不严重？需要怎么处理？ 一、先别慌！淋巴结转移≠“末日降临” 很多朋友一看到病理报告上“淋巴结转移”几个字，瞬间腿软，脑海里浮现各种可怕的联想。但我想告诉大家：甲状腺癌的淋巴结转移，真没你想的那么恐怖！ 我们的淋巴系统就像身体的“安全巡逻队”，淋巴结则是“片区警察”。当癌细胞试图“溜”出甲状腺时，淋巴结会第一时间“拦截”。所以，术后发现淋巴结转移，其实说明医生已经帮你把“问题警察站”清扫干净了！ 二、关键问题快问快答 结合临床中最常见的疑问，我整理了以下知识点（记得收藏哦）： 1️⃣ 需要二次手术吗？👉 通常不需要！手术中医生会根据规范清扫高风险区域的淋巴结，报告中提到的转移淋巴结其实已经被切除了。 2️⃣ 转移数量多=病情严重？👉 不一定！比起数量，转移状态（比如是否突破淋巴结包膜）更重要。有些患者转移5个淋巴结，预后依然很好。 3️⃣ 会影响生存率吗？👉 别焦虑！甲状腺乳头状癌（占比90%以上）即便有淋巴结转移，预后也较好。真正决定严重程度的指标是： 病理类型（乳头状癌＞其他类型） 肿瘤是否侵犯周围器官 年龄（＜55岁更优） 性别（女性预后更好） 淋巴结转移情况（仅是参考指标之一） 4️⃣ 后续治疗要注意什么？👉 划重点！ 优甲乐剂量需加大：把TSH（促甲状腺激素）压到0.1以下，降低复发风险。 碘131治疗看情况：全切患者若转移≥3个淋巴结，可考虑；半切患者通常不需要。 三、科学应对，生活依旧美好 我曾接诊过一位30岁的女性患者，术后发现6个淋巴结转移，她一度崩溃到失眠。但经过规范治疗和定期随访，5年过去了，她不仅健康如常，还成了二胎妈妈！ 记住这3条“黄金法则”： 听医生的，别自己瞎查资料：治疗方案因人而异，门诊多问一句比上网搜100篇更靠谱。 药不能停：优甲乐是“终身伴侣”，按时吃药才能稳住TSH。 定期复查不能懒：每6个月查超声+甲状腺功能，就像给身体做“年检”。 四、费主任的贴心建议 作为医生，我理解大家的担忧，但过度焦虑反而影响康复。甲状腺癌被称为“最温柔的癌症”，只要科学治疗、心态积极，绝大多数患者都能和健康人一样生活。 推荐理由： 本文内容参考国际权威指南与临床实践，拒绝“伪科普”。 语言轻松易懂，特别适合没有医学背景的朋友阅读。 出处：本文部分观点参考《甲状腺癌诊疗指南（2022版）》及临床研究数据，结合费健主任个人经验总结。作者简介：费健，上海瑞金医院普外科主任医师，擅长甲状腺肿瘤微创手术与消融治疗，致力于用科普消除医患信息差，让医学知识“飞入寻常百姓家”。 希望这篇文章能为你拨开迷雾。记住，医学在进步，信心是良药！🌿（关注“费健医生”，解锁更多甲状腺知识！）
费健 2025-03-21阅读量2360
病请描述：春节后健康饮食指南：三招吃出免疫力，远离慢性病——上海瑞金医院费健主任的暖心科普 文/费健（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从业30年） 过年胖十斤？别慌！科学饮食帮你“瘦回来” 春节假期一过，朋友圈里总少不了“胖若两人”的哀嚎。火锅、腊肉、糖果、薯片……这些高油高糖的“年味美食”不仅让人腰围暴涨，更可能悄悄损害健康。最近，国际顶尖期刊《柳叶刀》《Cell》《自然·微生物学》连发重磅研究，揭示了饮食与慢性病、免疫力之间的深层联系。今天，我就带大家用科学方法“吃回健康”，顺便甩掉春节的“幸福肥”！ 一、超加工食品：慢性病的隐形推手 《柳叶刀·区域健康-欧洲》一项覆盖52万人的研究发现：每天多吃一口超加工食品（如薯片、甜饮料、速冻披萨），死亡风险就增加一步！ 超加工食品的危害： ❌ 心血管病、消化系统疾病风险飙升：添加剂和过量糖盐破坏血管和肠道。 ❌ 帕金森病风险升高：加工食品中的化学物质可能损伤神经系统。 ❌ 自杀倾向关联：高糖高脂饮食可能影响情绪调节（研究显示自杀风险增加15%）。 健康替代方案：✅ 多吃“天然派”：未加工食品（如新鲜蔬果、糙米）每增加10%，全因死亡率降6%。✅ 少吃“工业派”：用一碗杂粮粥替代一碗泡面，用坚果替代薯片，轻松降低风险。 二、肠道菌群：你的“第二大脑”决定健康 《Cell》最新研究揭示：肠道菌群是代谢和免疫的“总指挥”！ 团队开发了一种“非工业化饮食方案”，仅3周就显著改善健康指标： 实验结果： 🔻坏胆固醇降17%，血糖降6%，炎症标志物降14%。🔼肠道有益菌群激增，产生抗炎物质，抑制致病菌。 饮食秘诀：✅ 多吃发酵食品：泡菜、酸奶（无糖）富含益生菌。✅ 少吃那些精制碳水：用全麦面包替代白面包，用红薯替代蛋糕。✅ 补充膳食纤维：每天至少25克（约两碗西兰花+一个苹果）。 三、高纤维饮食：抗感染的“天然护盾” 剑桥大学在《自然·微生物学》发文：纤维是肠道有益菌的“超级燃料”，能抑制大肠杆菌、肺炎克雷伯菌等致病菌！ 科学原理： 🌟 短链脂肪酸：纤维被肠道菌分解后产生的“护体神物”，增强肠壁屏障。 🌟 竞争性抑制：有益菌霸占肠道资源，让致病菌“无饭可吃”。 抗感染食谱：✅ 早餐：燕麦粥+奇亚籽+蓝莓（纤维+抗氧化）。✅ 午餐：糙米饭+清蒸鱼+凉拌木耳（低脂高纤维）。✅ 加餐：一把杏仁+一小块黑巧克力（抗炎又解馋）。 费主任的春节后饮食急救包 清肠3日计划： 🥦 Day1：蔬菜汤（白菜、胡萝卜、香菇）+ 蒸南瓜。 🐟 Day2：清蒸鱼+凉拌海带+杂粮饭。 🍎 Day3：苹果燕麦粥+水煮蛋+无糖酸奶。 厨房黑名单： 🚫 超加工食品：香肠、速冻水饺、含糖饮料。 🚫 高盐零食：辣条、话梅、膨化食品。 健康红榜： 🏆 超级食物：西兰花、亚麻籽、纳豆、紫甘蓝。 🏆 懒人技巧：提前切好蔬菜分装冷藏，随手一炒就是健康餐。 健康是长期主义，从下一口开始 饮食调整不必“一刀切”。比如，今天把奶茶换成无糖豆浆，明天把白米饭换成杂粮饭，逐步培养好习惯。记住，你的每一口选择，都在为未来30年的健康投票。 参考文献： 《柳叶刀·区域健康-欧洲》：超加工食品增加全因死亡率。 《Cell》：非工业化饮食改善肠道菌群，降低慢性病风险。 《自然·微生物学》：高纤维饮食增强抗感染能力。 这个春天，让我们一起用科学吃出活力，吃出美丽！ 🌸
费健 2025-03-20阅读量3214