病请描述：脊柱侧弯儿童的身高管理怎么做？ 从来没有想过，孩子居然会出现脊柱侧弯，在没有发现以前，患者家属对脊柱侧弯这个名词其实是非常陌生的，在一次校园脊柱侧弯的大型筛查活动中，检查结果赫然显示患者脊柱侧弯18度，需要进一步的专业干预，看到这个检测结果，患者家属赶紧带孩子来生长发育门诊就诊，希望能够通过医学干预来改善患者的脊柱侧弯情况。 患者性别男，11岁，体格检查结果如下：身高149cm，处在75th百分位，在这个年龄段的身高表现还是非常不错的，相较遗传身高的50th百分位多长了4厘米左右，体重处在50th百分位，是一个相对比较健康的身高体重水平；骨龄11.5岁，发育同步；影像学结果显示患者存在轻度的脊柱侧弯，侧弯角度18度左右，患者已进入青春前期，按照目前的骨龄发育速度来看，预计在3-5月内进入最后一个身高增长的黄金期，这样对脊柱侧弯的进展形成了比较大的挑战。综合面诊结果来看的话，患者目前存在的最为典型的问题就是脊柱侧弯。 脊柱侧弯，医学上又称为脊柱侧凸，主要表现为脊柱在侧面呈现弯曲或扭曲，会影响脊柱的生理功能和外观，如果脊柱侧弯不进行纠正，会导致患者出现较大的身高差异，对长期的生长发育会造成影响。所以，该患者目前最为迫切的问题就是进行脊柱侧弯的纠正。那么，具体该如何进行医学纠正与家庭协助干预呢？门诊给出了以下建议： 第一、医学干预 对于脊柱侧弯患者来说，专业的治疗和康复是最为重要的。目前患者可以进行理疗、功能锻炼、运动处方相结合的方法，建议每周进行2次专业干预，对目前较为轻度的侧弯进行快速纠正。 第二、保证营养摄入 营养充足对于已经出现脊柱侧弯的患者尤为重要，蛋白质、钙、维生素等营养物质缺一不可。建议家长合理搭配患者膳食，饮食应保持多样化，注重膳食均衡，尽量避免过多的高糖、高脂食物的摄入，有利于在做好体重管理。 第三、适当的体育锻炼 合理的运动能够对身体的骨骼和肌肉产生积极的影响，有助于维持骨骼的正常生长，促进身高的增长。患者要注意避免剧烈运动，以免加重脊柱侧弯，影响正常的生长发育。 第四、定期检查 建议患者家属每三个月进行一次专业的身体检查，及时了解患者生长发育的情况，紧密监测脊柱侧弯的状况。 经过以上四点的改善，半年后复查的时候患者的脊柱侧弯角度已归零，恢复到了正常水平，这个案例也提醒着我们：家长们要重视脊柱侧弯的影响，积极采取相应干预措施，关注儿童的身高管理，为他们的健康成长提供更好的保障。
生长发育 2024-07-22阅读量3333
病请描述：缺钙会对孩子的生长发育造成哪些影响？ 钙是人体中最丰富的矿物质之一，对于儿童的骨骼健康和整体生长至关重要。钙缺乏症在儿童中可导致多种健康问题，包括生长迟缓和发育延缓。钙不仅是构成骨骼和牙齿的基本元素，也影响肌肉功能和神经传导，因此其对儿童的影响尤为重要。 案例分析一 患者李雷（化名），男，5岁，因其身高显著低于同龄儿童标准被父母带到儿科门诊。体格检查时发现李雷的四肢呈现轻微的弯曲，询问家庭饮食习惯后发现李雷因为乳糖不耐受从小很少摄入奶制品。血液检测显示其血清钙水平偏低，进一步的X光检查显示其腕骨骨化不全，确诊为钙缺乏引起的佝偻病。 针对李雷（化名）的治疗，我建议补充钙制剂，并引入非乳制的钙源，如橙汁中添加钙、绿叶蔬菜和豆制品。同时，我建议增加户外活动以增强维生素D的自然合成，帮助钙的吸收和利用。定期复查血钙水平和骨骼X光，以监控治疗效果和调整治疗方案。 案例分析二 患者小芳，女，7岁，被家长带来诊所主诉其活动后容易疲劳，身高增长缓慢。初步检查发现小芳牙齿发育迟缓，牙齿易碎。详细的饮食历史调查显示，小芳家庭偏好素食，很少食用富含钙的食物。血液测试结果显示小芳血钙水平低于正常值。 治疗方案包括每日补充钙片和维生素D，以促进钙的吸收。我还为小芳的家庭设计了一份营养丰富的食谱，包括富含钙的食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和钙强化的谷物产品。家长被鼓励重新评估家庭饮食，确保小芳可以从多种食物中获得必需的营养。此外，我建议小芳增加体育活动，以支持骨骼健康和总体发育。 在我的临床经验中，钙缺乏对儿童的影响是深远的，这不仅限于生理上的影响，如身高发育，还包括对儿童活力和学习能力的影响。家长应该了解钙的重要性，并认识到钙缺乏可能导致的健康问题。在日常饮食中，家长应尽量提供多样化的含钙食物，为乳糖不耐受的孩子寻找替代品，如钙强化的植物基奶或橙汁等。 此外，家长可以通过增加孩子的户外活动来自然促进维生素D的生成，维生素D是钙吸收的重要辅助因素。家长还应该意识到，补充钙质需要持之以恒的努力，这不是一朝一夕就可以看到效果的事情。长期的均衡饮食和合理的生活方式对维持儿童的钙水平至关重要。例如，限制过多的含磷饮料和食品，因为磷会与钙竞争吸收。 鼓励家长与孩子一起参与准备食物和计划餐食，这不仅可以增加孩子对食物的兴趣，还可以教育他们关于营养的知识，培养健康饮食的习惯。例如，制作一份富含钙的周餐计划，包括各种蔬菜、豆制品和坚果，让孩子参与选择和准备，这样可以增加他们对这些健康食品的接受度。建议家长定期带孩子进行体检，监控其钙水平和骨密度的发展。通过这些措施，可以有效地管理和预防儿童钙缺乏症，确保孩子能够健康成长。总之，家长在儿童钙营养管理中发挥着不可替代的作用，通过积林家长和医疗提供者的共同努力，可以最大限度地减少钙缺乏对儿童成长的负面影响。
生长发育 2024-07-22阅读量4375
病请描述：怎么区分孩子是“晚长”？ 孩子的成长是每个家长都非常关注的问题。每个孩子的生长发育速度不同，有些孩子在早期生长迅速，而有些则在青春期才开始突飞猛进，这些后者通常被称为“晚长”。然而，如何区分孩子是“晚长”还是因为其他原因导致生长缓慢是家长们面临的一大难题。本文将详细介绍如何区分孩子是“晚长”，以及需要注意的事项。 一、什么是“晚长”？ “晚长”是指孩子在成长过程中，比同龄人显得矮小，但在青春期或晚青春期会有明显的身高突增。通常，这些孩子的骨龄比实际年龄小，但生长潜力依然存在，最终可以达到正常的成年身高。 二、孩子“晚长”的表现特征 1. 成长曲线平稳 晚长的孩子在幼年时期，身高增长速度较为缓慢，但增长曲线通常是平稳的，而不是停滞或下降。 2. 骨龄落后 骨龄测定是判断孩子是否晚长的重要指标。晚长的孩子骨龄通常比实际年龄小1-2年，但骨骺线未闭合，仍有生长潜力。 3. 家族史 晚长常有家族遗传背景。如果父母或兄弟姐妹中有类似的生长模式，孩子出现晚长的可能性较大。 4. 青春期发育迟缓 晚长的孩子通常青春期发育较晚，但在青春期开始后，身高会有显著增加。 三、区分“晚长”与生长障碍 为了准确区分孩子是“晚长”还是存在生长障碍，家长需要注意以下几点： 1. 定期体检 通过定期体检，监测孩子的身高、体重、体质指数等数据，并与同龄儿童的生长标准进行比较。医生会根据这些数据判断孩子的生长发育是否正常。 2. 骨龄测定 骨龄测定是判断孩子生长潜力的重要手段。医生通过X光片观察孩子的骨骼发育情况，评估骨龄与实际年龄的差距。 3. 激素水平检测 生长激素和其他内分泌激素的检测可以帮助判断孩子是否存在内分泌紊乱。如果孩子的生长激素水平低于正常，可能需要进一步检查和治疗。 4. 遗传咨询 通过家族史的了解，医生可以判断孩子是否存在家族性晚长的可能。如果父母或兄弟姐妹中有类似的生长模式，孩子出现晚长的概率较大。 5. 排除其他疾病 一些慢性疾病、营养不良、甲状腺功能减退等问题也可能导致孩子生长缓慢。通过全面检查，排除这些潜在因素，才能更准确判断孩子是否晚长。 四、晚长的干预措施 虽然晚长是一种正常的生长模式，但家长仍需采取一些措施，帮助孩子在最佳状态下成长。 1. 合理饮食 营养是孩子生长发育的基础。家长应确保孩子摄入均衡的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素。 2. 充足睡眠 生长激素主要在深度睡眠中分泌。确保孩子有足够的睡眠时间，有助于促进生长发育。 3. 适量运动 适量的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于骨骼和肌肉的发育。建议孩子每天进行适当的体育锻炼，如跳绳、游泳、跑步等。 4. 心理支持 晚长的孩子在心理上可能会感到自卑或焦虑。家长应给予足够的关爱和支持，帮助孩子树立自信，积极面对成长过程。 5. 定期复查 对于晚长的孩子，家长应定期带他们到医院进行体检和复查，监测生长发育情况。医生会根据检查结果，及时调整干预措施。 五、常见误区 在关注孩子生长发育的过程中，家长容易陷入一些误区： 1. 盲目补充生长激素 生长激素治疗并非适用于所有矮小的孩子。只有在专业医生的评估和建议下，才可以考虑使用生长激素。 2. 过度焦虑 孩子的生长发育有其自身的规律，过度焦虑和干预反而可能影响孩子的健康成长。家长应以平常心对待，尊重孩子的自然生长过程。 3. 忽视心理健康 晚长的孩子在心理上可能会面临较大的压力。家长不仅要关注孩子的身体健康，更要重视他们的心理健康，给予足够的关爱和支持。 六、结语 孩子的生长发育是一个复杂的过程，晚长只是其中一种正常的生长模式。家长在关注孩子身高问题时，应保持理性和科学的态度，及时进行医学评估和干预。通过合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动以及心理支持，孩子最终能够健康成长，达到正常的成年身高。同时，家长也应学会区分晚长与生长障碍，确保孩子在最佳状态下成长。
生长发育 2024-07-22阅读量4525
病请描述：孩子偏食会影响身高的发育 偏食是儿童中一种常见的饮食行为，指的是儿童对某些类型的食物持续性的排斥或偏好，这种行为可能对他们的营养摄入产生显著影响，进而影响身高和整体发展，慢慢的导致孩子身材矮小。 案例分析一 患者为小云，一名4岁的女孩，因为体重和身高增长缓慢被带到儿科诊所。家长报告说，小云非常挑食，主要吃的是面食和乳制品，拒绝摄入任何形式的蛋白质来源如肉类和豆类，同时也很少吃蔬菜和水果。体格检查显示，小云的身高和体重都低于同龄儿童的标准生长曲线的5百分位数。经过详细的营养评估，我发现小云的铁、锌、维生素C和维生素D的水平都低于正常范围，这些营养素是支持儿童健康成长和发展的关键元素。 基于这些情况，小云被诊断为营养不良，这主要是由于偏食行为导致的。 治疗方案包括营养干预和行为治疗：我为小云制定了一个均衡的饮食计划，增加了蛋白质、维生素和矿物质的摄入，并通过儿童友好的方式引入新的食物，如通过游戏和食物的色彩搭配来增加她对蔬菜的兴趣。同时，心理方面的介入，帮助小云通过正面强化来改善她的饮食习惯。定期跟踪评估被用来监测小云的身高、体重和营养状态的改善。 案例分析二 患者为小杰，一名7岁的男孩，他的家长对他的偏食行为和身高发展缓慢表示担忧。小杰偏爱高糖和高脂肪的食物，如快餐和甜点，而避免摄入肉类、蔬菜和全谷类食物。营养不足的症状表现在他的日常活力低下和频繁感到疲劳。 在综合评估后，小杰被诊断为由于长期的不平衡饮食导致的微量元素缺乏，特别是铁和维生素A的不足，这些都是儿童生长发育中的关键营养素。为了解决这个问题，我制定了一套综合治疗计划，包括营养补充和家庭教育。指导家长如何制定含有丰富多样营养素的饮食计划，并教授他们如何通过健康的烹饪方法增加食物的吸引力。此外，通过家庭作业和共同烹饪活动，鼓励小杰参与食物的准备过程，以增加他对新食物的接受度。 在处理儿童偏食及其对身高影响的问题时，基于我的临床经验，家长的直接参与和创造性策略是关键因素。家长在日常饮食管理和情感支持中的作用对于改善儿童的饮食习惯及其整体健康至关重要。通过增加饮食中的品种来改善儿童的营养摄入。例如，可以尝试将新食物与孩子已经喜欢的食物结合起来，以减少孩子的抵触感。此外，创造性地呈现食物，如使用有趣的形状和颜色，可以使食物更吸引儿童的注意。家长还应该与儿童一起参与食物的准备过程。这不仅能增加儿童对食物的好奇心，还可以利用这个机会教育他们关于健康饮食的重要性。通过这种方式，孩子可以更加积极地参与到饮食选择和准备中，从而逐渐接受多样化的食物。情感支持也是极其重要的。家长应该避免在餐桌上进行批评或施压，这种做法可能会加剧儿童的饮食问题。相反，应通过鼓励和积极的反馈来支持孩子的小步骤改变。此外，理解和耐心是必需的，因为改变饮食习惯是一个渐进的过程。最后，如果偏食行为持续并对儿童的健康产生了明显影响，家长应考虑寻求专业帮助。营养师可以提供专门的饮食计划，而心理健康专家可以帮助解决可能的行为或情绪问题，这些都可能是偏食背后的原因。
生长发育 2024-07-22阅读量4709
病请描述：暑期“生长黄金期”：科学管理，助力身高飞跃 在夏日的悠长假期里，阳光与欢笑交织成孩子们最绚烂的记忆。然而，对于许多家长而言，暑期不仅是放松与探索的时光，更是孩子身高管理的“黄金期”。想象一下，小明在去年的暑假，通过科学的饮食与运动计划，不经意间比同龄人多“窜”了几厘米，那份成长的喜悦如同夏日里的一缕清风，沁人心脾。今天，就让我们一同探索如何在这个暑期，利用科学的方法，为孩子的身高插上翅膀，实现飞跃。 一、启航：暑期，身高管理的最佳时机 夏日炎炎，孩子们从繁重的学业中暂时解脱，拥有了更多自由支配的时间。这不仅是心灵休憩的港湾，更是身体发育的加速器。据医学研究，夏季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，加之阳光充足，有利于维生素D的合成，促进骨骼对钙的吸收，为身高的增长提供了得天独厚的条件。因此，暑期成为了身高管理的最佳时机，把握住这段时间，就如同抓住了孩子成长的“快车道”。 二、筑基：均衡营养，奠定身高基石 “工欲善其事，必先利其器。”在身高管理的征途中，均衡的营养是不可或缺的基石。暑期，家长应精心规划孩子的饮食，确保蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的充足摄入。比如，多让孩子食用鱼类、瘦肉、豆制品等优质蛋白来源；增加蔬菜水果的摄入量，特别是富含维生素C和钙的食物，如西兰花、猕猴桃、牛奶等，它们对于骨骼的生长至关重要。同时，避免过多摄入高糖、高脂肪的快餐和零食，以免影响孩子的生长发育。 三、扬帆：科学运动，激发生长潜能 “生命在于运动”，这句话在身高管理中同样适用。暑期，鼓励孩子参与各种户外活动，如游泳、篮球、跳绳等，这些运动不仅能增强体质，还能有效刺激骨骼生长板的发育，促进身高的增长。游泳时，水的浮力减轻了身体的重量，减少了关节的压力，同时全身肌肉得到均衡锻炼；篮球和跳绳等跳跃性运动，则能拉伸韧带，刺激下肢骨骼的生长。但需注意，运动应适量，避免过度训练造成身体损伤。 四、护航：充足睡眠，助力生长激素分泌 “睡得好，长得高”，这并非空穴来风。睡眠是生长激素分泌的高峰期，特别是对于正处于生长发育期的孩子来说，保证充足的睡眠至关重要。暑期，家长应帮助孩子建立良好的睡眠习惯，保证每晚至少8-10小时的睡眠时间。同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境，减少电子产品的干扰，让孩子在深度睡眠中充分释放生长潜能。 五、展望：心态与坚持，共绘成长蓝图 除了上述物质层面的管理，良好的心态和持之以恒的坚持同样重要。家长应给予孩子足够的关爱和鼓励，让他们感受到成长的乐趣，而不是将身高管理视为一种负担。同时，要认识到每个孩子的生长速度和模式都是独一无二的，不必过分焦虑或与他人比较。最重要的是，将身高管理融入日常生活的点点滴滴，让健康的生活习惯成为孩子一生的财富。 结语：暑期成长，未来可期 在这个充满希望的暑期，让我们携手并进，用科学的方法为孩子的身高管理保驾护航。从均衡营养到科学运动，从充足睡眠到良好心态，每一步都凝聚着对孩子未来的期许与祝福。相信在家长与孩子的共同努力下，孩子们定能在夏日的阳光下，绽放出更加耀眼的光芒，向着更高的目标勇敢前行。暑期，不仅是放松与探索的季节，更是身高管理的黄金期，让我们共同见证孩子们的成长奇迹，迎接更加辉煌的明天。
生长发育 2024-07-22阅读量2371
病请描述：儿童心理性疾病对患儿生长发育的影响 在儿童成长的道路上，心理健康与生理健康同等重要。儿童心理性疾病，如注意缺陷多动障碍（ADHD）、焦虑症、抑郁症等，不仅影响患儿的心理健康，还可能对他们的生长发育产生深远影响。 患者性别男，5.8岁，身高体重数据如下：身高106cm，处在3th百分位，体重20kg，处在50th百分位，提示身高过矮超重；实验室检查无明显异常，但通过心理评测，孩子被确证为ADHD；同时，孩子骨龄检测8岁，发育同步，无明显异常。在问诊的过程中，患者家属主要强调了目前在身高管理过程中存在的问题，以及在孩子ADHD的影响下，孩子没有办法休息的很好以及饮食存在问题。 那么像ADHD这类有心理性疾病的患儿的生长发育问题我们应该怎么去关注，怎么去做好日常的干预及防范呢？让我们一起通过下面的建议来进行学习。从而避免出现孩子生长发育及心理的更深度的情况。 首先，我们需要明确生长发育的概念。生长发育包括两个方面：一是身体各器官、系统的形态增长，即生长；二是功能的成熟，即发育。儿童时期是生长发育的关键时期，任何外界因素的干扰都可能对这一过程产生影响。 研究表明，儿童心理性疾病对生长发育的影响主要体现在以下几个方面： 1. 营养摄入：患有心理性疾病的儿童可能出现食欲不振、挑食等饮食问题，导致营养摄入不足，影响身体发育。 2. 睡眠质量：心理性疾病患儿常伴有睡眠障碍，如失眠、夜惊等。睡眠是生长激素分泌的高峰时期，睡眠不足会直接影响生长发育。 3. 运动能力：心理性疾病患儿可能因注意力不集中、情绪波动等原因，减少户外活动，导致运动能力发展受阻。 4. 社交能力：心理性疾病患儿在社交互动中可能表现出退缩、焦虑等行为，影响其社交技能的发展。 以ADHD为例，长期研究发现，ADHD患儿在身高、体重等方面的增长速度可能低于正常儿童。虽然部分患儿在成年后能够追赶上正常水平，但在儿童时期，这种差异是显著的。 那么，如何减轻儿童心理性疾病对生长发育的影响呢？ 1. 早期干预：一旦发现儿童有心理性疾病的迹象，应尽早寻求专业医生的帮助，进行评估和干预。 2. 综合治疗：针对患儿的具体情况，采用药物治疗、心理治疗、行为干预等综合治疗手段。 3. 家庭支持：家长应给予患儿更多的关爱和支持，创造一个温馨、和谐的家庭环境，有助于患儿心理健康的恢复。 4. 健康教育：提高家长对儿童心理性疾病的认识，帮助他们正确面对孩子的疾病，积极参与治疗过程。 总之，儿童心理性疾病对患儿生长发育的影响不容忽视。作为家长和专业医生，我们应共同努力，关注儿童心理健康，促进他们全面、健康地成长。
生长发育 2024-07-22阅读量3910
病请描述：情绪会影响孩子的生长发育水平吗？ 孩子总是感觉闷闷不乐的，回到家里话也说不上两句，在学校里面老师也反应很少和老师同学交流，有时候偶尔交流几句还会发生争执，近一年时间里面，学习成绩明显下滑，各方面的表现和以前差距都比较大，患者家属特别强调，自从孩子的性格发生巨大变化以后，饮食、睡眠、运动统统被影响了，近一年里头，身高增长也很缓慢，只长了不到3厘米，比上一年度少了4厘米，家长担心持续下去影响正常的生长发育和学习，所以来生长发育门诊就诊，希望医生能给一些更专业的意见和建议。 患者性别女，8.5岁，体格检查数据显示：身高124.2cm，刚好在P10水平，体重21kg，偏瘦，略高于P3水平；根据家属提供的数据记录来看，7.5岁到8.5岁这一整年，身高增长仅有2.1厘米，远远低于该年龄段身高增长的最低标准值，结合父母的遗传身高水平来看，父亲身高175cm，母亲162cm，遗传水平P50偏上，当前身高比遗传水平足足矮了7cm左右，这个数据体现在身高上还是非常震惊的；实验室结果没有明显异常，骨龄目前只有6.5岁，提示发育落后，心理量表测试提示轻度抑郁与焦虑。根据患者的情况，目前需要解决的问题主要集中在两个方面： 第一、心理健康问题 患者目前存在焦虑抑郁倾向，心理问题直接影响了患者正常的饮食、睡眠和运动，据患者家属反馈，近一年来，患者不思饮食，每天的进食量有明显的下降，每晚入睡时间也很晚，几乎很少出门，这也导致患者进入了一个恶性循环。 第二、亲子沟通问题 在问诊的过程中，我们也发现了患者与其亲属在沟通上存在很大的问题，患者家属家庭权威较强，希望患者能够听从安排，这也导致了亲子冲突的不断升级。 根据以上情况，门诊给出了以下建议： 第一、心理疏导 鉴于患者目前已经有明显的焦虑抑郁倾向，建议每周进行2次专业的心理疏导，通过系统性的心理咨询干预，快速帮助患者恢复到正常的状态。 第二、调整生活方式 在心理疏导干预的基础上，患者家属需配合进行家庭辅助，首先要尊重患者的意愿，与患者充分沟通，改善亲子关系，在饮食、睡眠、运动上给予更多的陪伴和帮助。 通过亲子关系的改善和专业心理辅导，患者的情绪改善以后，生长发育水平也有了明显提升，其实，对于孩子的生长发育而言，影响其发育的方面有很多，心理因素是其中一个影响方面，其他的我们还可以看到比如遗传、环境、营养等都会影响我们孩子的生长发育状况，其中，遗传对孩子生长发育的影响占了60-80%，而后天的影响占了30-40%这个案例告诉我们：良好的心理状态与儿童生长发育息息相关，帮助孩子建立积极健康的情绪管理方式，亲子关系的改善是预防和治疗儿童抑郁症的关键之一。
生长发育 2024-07-22阅读量3828
病请描述： 天天喝豆浆与患者乳腺癌没有关系的，所以患者不需要太过担心。 乳腺癌可能与患者的遗传、体内的激素水平变化相关，也有可能与患者体内有肿块相关。所以一旦患者发现乳腺有包块或者有肿块出现，要及时到医院进行检查，对肿块的性质作出判断，防止乳腺出现恶性肿瘤。 需要定期复查，在复查的过程中肿块的形态也有可能会发生变化，有可能从良性的肿块变成恶性的肿瘤，所以需要及时进行处理。喝豆浆一般不会导致患者出现乳腺癌，如果患者有乳腺癌，要及时做手术治疗，根据手术以后的病理结果决定下一步治疗的方式。 乳腺癌患者一般可以喝豆浆 乳腺患者在饮食上，一般以低脂、富含优质蛋白原则为主，比如可以吃鱼虾、蛋类、大豆等食物。而豆浆是大豆泡水后加工制作而成，里面富含丰富的植物蛋白、磷脂、钙、铁等多种营养物质，有较高的营养价值，相对适合乳腺癌患者食用，对患者的身体恢复有一定的帮助，乳腺癌患者正常情况下可以喝豆浆。 需要注意的是，避免食用含有雌激素的保健品，因为雌激素可能促进肿瘤的生长。
赵华栋 2024-07-19阅读量1239
病请描述：前言 人类后代的身高有向平均身高靠拢的自然现象，英文称为regression toward the mean（可以翻译为“均值回归”）。其含义就是说人类个体的身高不会无止境变高，这个世界上平均有50%的孩子身高会不如父母，这是自然现象所形成的约束，而不是父母的责任。应该考虑合理追求身高、切勿过度。 影响终身高的主要因素 遗传（父母的身高）：父母越高孩子越高，反之亦然。 青春期开始的早晚、快慢：青春期越晚开始身高越高，青春期越慢身高越高，反之亦然。 生活习惯：不运动、爱吃荤、体重超重，这三点越严重越矮。 身体的慢性疾病也可导致矮小 营养不良：目前少见，几乎仅见于非常挑食（只吃几种食物）或者很消瘦的儿童。促进身高增长方面 日常生活中促进身高增加的最重要因素依次是：充分运动、夜间睡眠、饮食均衡。 生活习惯会潜移默化地影响孩子的每一天。一个好的生活习惯即使每天只能产生百分之一个毫米的效果，一年下来也能多长3.5毫米，10年也能多长3.5厘米。 导致青春期过早/过快的主要原因 青春期越早、越快，最后的身高就越矮。导致青春期发育过早过快的最主要两个因素是：体重超重、爱吃荤菜 有利于长高的习惯的总结 运动！每天应做出汗30-40分钟的中强度有氧运动，比如每分钟跳绳80-90个，一轮跳一分钟休一分钟，连续跳10-20轮。晚上早睡！一般小学低年级在21:30前，小学高年级/初中在22:00前应开始入睡。不要长胖！参见下方正常儿童身高对应的体重。保持蔬菜为主的饮食习惯，一日三餐应大致保持 主食+荤菜=蔬菜 的结构。不要吃夜宵，晚上19:00后不进食。青春期儿童可以额外补钙，合理使用钙片。大致剂量: 小学高年级每天(钙元素)300-400mg，小升初每天400-600mg，初中生每天600-800mg。常见的长高阻碍 学习任务繁重，导致运动和睡眠时间不够。 喜欢看手机、平板、电视、电脑，更占用时间。 家庭观念认为吃得越多就越高，导致肥胖，更难运动。 长辈迷信多吃牛肉、牛奶、海参、羊奶等一些高蛋白高激素食物可以增高。 以下是青春期不同身高儿童的参考体重 男孩 135cm(31kg) 140cm(34kg) 145cm(38kg) 150cm(42kg) 155cm(45kg) 160cm(49kg) 165cm(53kg) 170cm(58kg) 175cm(64kg) 女孩 130cm(26kg)， 135cm(29kg) 140cm(32kg) 145cm(35kg) 150cm(39kg) 155cm(43kg) 160cm(51kg) 165cm(56kg) 后记 就在三四十年前我国曾经有一项阻碍儿童身高增长的重要原因：缺乏营养。然而，随着社会的发展，这一因素在现在的中国已是非常罕见。当代儿童缺乏营养的十分少见，几乎仅出现在极度挑食（进食食物种类＜3-5种）的儿童中，实际上现在更多的、取而代之的是营养过剩、体型肥胖。有非常多的家庭的喂养观念还停留在三四十年前，强调要多吃肉（动物性食品）、多吃主食、而忽视素菜（植物性食品），这样情况一旦发生的性早熟和肥胖往往治疗起来非常困难、难以纠正、非常痛苦。
孙成君 2024-07-19阅读量3664
病请描述： 门诊有很多朋友是不是有这个疑问，我已经什么都不敢吃了，天天吃素不食荤，为什么我的尿酸还不降呢？ 今天呀，我就为大家解密真相。其实，嘌呤的来源分为外源性和内源性，外源性的是通过饮食摄入进入体内的，只占总嘌呤含量的20%，而内源性的嘌呤主要是自身体质代谢得来。因此即使严格的限制嘌呤饮食，仅仅能阻断20%的嘌呤转化，不能很好的控制尿酸水平，所以这时候需要中西医配合来降尿酸治疗。 那又有朋友会说，即然饮食只占20%，我是不是就可以放开吃喝了？当然不是，因为内源性尿酸是相对恒定的，除非体重迅速增加，而饮食是我们可控的，控制大量摄入高嘌呤饮食，也是降低尿酸的一种有效措施，只是不能光靠饮食控制就能完全将尿酸控制好，您学会了吗？
杨宁 2024-07-19阅读量1083