病请描述： 大家好，我是费健，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科。作为一名工作了30多年的外科医生，我既做传统手术，也做微创消融，平时也特别喜欢和大家聊聊健康那些事。今天想借助一篇今年发布的研究，和大家谈谈甲状腺癌患者常常会遇到的一个心理困扰——对癌症复发的恐惧。这篇文章发表在《护士进修杂志》，题目是《甲状腺癌患者疾病不确定感、未满足需求与癌症复发恐惧的关系——一项交叉滞后研究》。它通过科学的追踪调查，真实反映了很多患者在出院后半年内的心理变化轨迹。我推荐这篇文章，是因为它不仅有数据支撑，还给出了非常实用的临床建议，帮助我们更好地理解患者的内心世界。研究发现，很多甲状腺癌患者在治疗结束后，仍然会长期担心“癌症会不会复发”，这种情绪在医学上被称为“癌症复发恐惧”（FCR）。而这种恐惧，并不是“瞎担心”，它其实和两个因素密切相关：疾病不确定感：比如不清楚自己的恢复情况、对未来没把握；未满足需求：比如情感上需要更多支持、信息上需要更多解答。更重要的是，研究通过三次不同时间点的随访（住院时、出院3个月和6个月）发现：✅ 疾病不确定感越高，之后的心理需求和恐惧感也越强；✅ 如果患者的需求（尤其是情感和信息需求）没有得到满足，恐惧感也会加重；✅ 好消息是，随着时间推移，大多数人的恐惧感是在逐渐下降的。这说明，我们可以通过积极干预，帮助患者减少不确定性、满足他们的真实需求，从而缓解心理压力。如果你或者身边的人正在经历类似的情绪，别担心，这是非常正常的反应。作为医生，我也想给大家几个实用建议：多和医护沟通，把你的疑问和担忧说出来；主动学习疾病知识，提高对病情的“掌控感”；寻找病友社群或心理支持，你不必一个人面对这些情绪。健康不只是身体没病，心理的舒适和安心同样重要。希望通过今天的分享，能让大家更了解甲状腺癌康复期的心理变化，也更懂得如何科学地面对恐惧。我是费健，关注我，一起做健康生活的明白人。作者简介：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年，擅长甲状腺疾病外科及微创消融治疗。曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多项荣誉。长期致力于医学科普，全网粉丝超100万，愿做您身边靠谱的医生朋友。
费健 2025-09-16阅读量2765
病请描述：甲状腺患者必看：优甲乐吃多的危害有多大？专家给出3条保命建议 文章出处 本文内容综合自多篇甲状腺健康科普文章，结合临床常见问题，由费健主任团队专业审核并撰写，旨在为患者提供准确、实用的用药指导。 作者介绍 我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30多年，一直专注于甲状腺疾病的手术与微创消融治疗，曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多个奖项。我也长期在线上做医学科普，全网粉丝超过100万，累计提供咨询超10万人次。我希望用最通俗的语言，把专业的医学知识讲给大家听，帮助更多人科学管理健康。 优甲乐吃多了身体会“报警”！出现这4个信号，千万别硬扛！ 你是不是也这样：每天早起第一件事，就是摸出那片小白药——优甲乐。它是甲状腺术后或甲减患者的“生命补给”，但吃多了，身体可是会“闹情绪”的哦！ 前几天我就遇到一位阿姨，因为旅游时弄丢药盒，自己加量吃了几天，结果心慌、手抖、失眠，还动不动就跟家人发脾气。一查血，激素水平飙高，心脏也受了影响。其实这不是个例，很多人在服药过程中都会遇到类似问题。 今天，我就来和大家聊聊：优甲乐过量时，身体会发出哪些“警报信号”？我们又该如何应对？ 🔍 优甲乐是“救命药”，但剂量必须精准！ 优甲乐（左甲状腺素钠片）主要用于两种情况： 补充激素：甲状腺切除或功能减退后，身体无法生产足够的甲状腺激素，需外源性补充。 抑制复发：尤其对甲状腺癌术后患者，通过抑制TSH（促甲状腺激素）来降低复发风险。 但它就像“一把钥匙开一把锁”，剂量必须刚好，多了少了都会出问题。 ⚠️ 出现这4类症状，警惕优甲乐过量！ 1️⃣ 心慌、心跳快，静坐也像爬楼梯 这是最常见信号！正常静息心率在60–100次/分，如果总感觉心慌、心跳重、甚至漏跳，要高度怀疑剂量超标。长期如此可能引发房颤、心肌损伤。 2️⃣ 失眠焦虑，越累越睡不着 明明身体很疲劳，躺下却大脑“开机”，翻来覆去睡不着。情绪也变差，容易烦躁、发火，或者莫名焦虑。这是甲状腺激素刺激神经系统的表现。 3️⃣ 怕热多汗，像随时在“蒸桑拿” 别人穿外套，你穿短袖还冒汗。吃个饭、走几步就满头大汗，夜间还可能出现潮热。这是因为代谢加快，身体产热增多。 4️⃣ 体重下降、大便次数增多 饭量没变，体重却莫名下降，1–2个月瘦了3–5斤甚至更多。大便次数也从每天1次变成2–3次，偏稀但不腹痛。如果同时有心慌，基本可判断是剂量过高。 ❗ 除了上述4点，这些症状也提示可能过量： 手抖、脱发、头痛 食欲亢进，老是饿 月经紊乱、周期改变 长期可能导致骨质疏松、易骨折 🧭 怎么办？记住这3条“保命原则”！ ✅ 及时检查，不凭感觉猜 出现症状别硬扛，赶紧去医院查“甲功五项”（尤其TSH、FT3、FT4）。剂量超标通常表现为TSH偏低，FT3、FT4偏高。 ✅ 吃药讲究“时空法则” 每天固定时间空腹吃，早餐前30–60分钟最佳； 用清水送服，服药后至少间隔30分钟再吃饭，喝牛奶、咖啡或吃其他药物（如钙片、铁剂）最好隔4个小时。 ✅ 定期复查，动态调整 调药后1–2个月复查一次； 稳定后3–6个月一次； 术后5年以上每年至少一次。季节、体重、饮食变化都可能影响药效，需在医生指导下调整。 🌟 费主任暖心提示： 优甲乐是“长期战友”，不是“临时道具”。它帮你稳住身体的内分泌平衡，但也需要你用心对待。如果你正在服药，记得：不自行调药、不随意停药、不忽视身体信号。 健康是一场温柔的持久战，你我同行，就不孤单。 推荐理由 本文结合多篇优质科普与临床常见问题，用通俗语言讲解优甲乐过量的典型症状与应对方法，适合长期服药人群收藏阅读。费健主任从医30余年，兼顾外科与微创治疗，经验丰富，科普风格亲切易懂，助力你更安全地管理健康。 如果有任何服药疑问或身体变化，一定要及时咨询医生或专业内分泌科医师。愿你我都能在健康的道路上，走得稳稳当当 🌸
费健 2025-09-16阅读量5186
病请描述：声音嘶哑一年没人懂？瑞金“声带美容术”让她找回原本的声音！ 文章出处：本文内容参考自上海交通大学医学院附属瑞金医院官方发布的病例分享《嘶哑一年，她在瑞金找回了失落的声音！》，结合费健主任多年的临床经验与科普理念撰写而成。 作者介绍：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年，擅长外科手术与微创消融治疗，曾荣获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖等多个权威奖项。致力于医学科普，全网粉丝超100万，线上咨询超10万次，以其专业、亲切的风格深受读者喜爱。 推荐理由：声音嘶哑看似小问题，却可能隐藏着大隐患。本文通过一个真实病例，带你了解声带麻痹成因、症状与现代微创治疗技术，语言通俗、内容实用，适合所有关心健康、尤其是关注甲状腺与咽喉问题的读者阅读。 声音嘶哑一年，竟是声带麻痹！瑞金医院这项“声带美容术”帮她找回了清晰嗓音 你是不是也有过这样的经历？打电话时总被问：“你说什么？听不清！”偶尔嗓子哑可能是感冒或疲劳，但如果声音嘶哑持续数月，甚至伴随喝水呛咳、说话费力，那可不能大意——这可能是“声带麻痹”在作祟。 今天，我们就通过一个真实病例，带你了解这个容易被忽视却严重影响生活的疾病，以及现代医学如何用一场精巧的“声音修复术”，帮患者找回失落的声音。 一、她的声音，怎么了？ 李女士一年多前接受了一次颈部肿瘤切除手术，虽然手术成功，却意外出现了声音嘶哑、说话费力、喝水容易呛咳的情况。检查发现，她的左声带完全不能动，两侧声带无法闭合，导致气流泄漏，声音变得沙哑无力。 她试过药物和嗓音训练，效果都不理想。直到来到瑞金医院耳鼻咽喉科，才找到了问题的根源——单侧声带麻痹。 二、什么是声带麻痹？哪些人容易中招？ 声带麻痹，顾名思义，就是控制声带运动的神经（喉返神经）受损，导致声带无法正常振动。常见原因包括： 颈部手术（如甲状腺手术、颈动脉手术等）中神经受损 肿瘤压迫或浸润 病毒感染（如感冒后突发声哑） 颈部外伤 如果你或身边的人出现以下症状，请务必警惕： 声音嘶哑持续超过2周 说话费力、容易疲劳 喝水或进食时频繁呛咳 声音音量明显变小，别人听不清 三、一场“声带美容术”，让她重获新“声” 瑞金医院团队为李女士实施了I型甲状软骨成形术，这是一种微创声音修复手术。简单来说，就像是为声带做了一次“整形”： 在颈部沿着皮纹做一个小切口； 在甲状软骨上开一扇“小窗”； 植入一枚量身定制的生物相容性材料，将麻痹声带推向中间； 使两侧声带重新闭合，恢复发声功能。 手术的优势非常明显： ✅ 效果立竿见影：部分患者术后立刻声音变响亮； ✅ 微创美观：切口隐藏在颈纹中，愈合后几乎看不见； ✅ 持久稳定：植入物永久保留，无需反复注射或更换； ✅ 可逆可调：若效果不理想，还可再次调整； ✅ 不损伤声带：保留黏膜完整性，适合未来可能神经恢复的患者。 李女士术后第二天就能清晰说话，喝水也不呛了。她激动地说：“这才是我熟悉的声音！” 四、费健主任说：声音问题，别拖！别忍！ 作为从事普外科和甲状腺疾病诊疗30多年的医生，我见过太多因为忽视声音变化而延误治疗的患者。声音嘶哑虽然不是“急症”，却严重影响生活质量和社会功能。 如果你有以下情况，建议尽快就诊： 声音嘶哑超过2周未缓解； 伴随吞咽困难或喝水呛咳； 曾有颈部手术史或肿瘤病史； 声音突然变得异常疲劳或无力。 现代医学的发展让我们有了越来越多微创、高效的治疗方式。就像李女士所接受的甲状软骨成形术，不仅恢复快、效果佳，还能极大提升生活信心。 五、温馨提示 瑞金医院耳鼻咽喉科设有“咽喉嗓音专病门诊”（总院周六全天），如果你或家人正被声音问题困扰，不妨前来咨询。一次专业的评估，或许就能帮你找回清晰、自信的声音。 希望这篇文章能帮你更好地了解声带健康的重要性。我是费健医生，专注甲状腺与嗓音健康科普，如果你有相关问题，欢迎在评论区讨论或专业咨询平台咨询。愿每个人都能拥有清晰、自信的声音！
费健 2025-09-16阅读量3957
病请描述：不开刀也能治甲状腺结节？热消融术4问4答，瑞金医院专家一次说清！ 文章作者：费健主任（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30年，擅长甲状腺手术与微创消融，中华医学科技奖获得者，全网科普达人，粉丝超100万） 文章出处：本文内容综合整理自2024年4月发表于《美国放射学杂志》（AJR）的专题综述《甲状腺结节的热消融术》，结合临床实践与最新国际指南。 推荐理由：甲状腺结节非常常见，尤其是女性朋友。很多人一听到“结节”就紧张，其实绝大多数是良性的。今天我就用大家听得懂的语言，带你了解一种“不开刀、不留疤”的新技术——热消融术，帮你轻松应对甲状腺问题！ 大家好，我是费健医生。在上海瑞金医院普外科工作了30多年，做了上万台甲状腺手术和微创治疗。每天在门诊和线上（我有超过100万粉丝哦～）都会遇到很多朋友问我： “医生，我体检发现甲状腺结节，要不要开刀？”“能不能不做手术？”“有没有更轻松的治疗方式？” 今天我就借一篇发表在权威期刊《美国放射学杂志》上的文章，给大家讲清楚一种越来越受欢迎的“超微创”技术——热消融术。 🔥 什么是热消融？简单说就是“烫死”结节 热消融，包括射频消融（RFA） 和微波消融（MWA），都是在超声引导下，用一根细细的针扎进结节里，通过加热让结节组织“失活”，之后身体会慢慢把它吸收掉，结节就越变越小甚至消失。 这不是魔法，这是现代医学的精准微创技术！ ✅ 哪些人适合做热消融？ 不是所有结节都需要处理，也不是所有人都适合做消融。根据最新文献，以下几类人可以考虑： 良性非功能性结节： 有压迫症状（比如吞咽不适、声音哑、咳嗽、脖子粗影响美观） 结节通常大于1.5-2cm 最重要的一点：必须做过至少1-2次穿刺活检确认是良性 自主功能性结节（俗称“毒性结节”）： 会导致心慌、手抖、出汗等甲亢症状 体积最好小于15-20mL（差不多直径3-4cm） 不想手术或放射碘治疗的患者 恶性结节： 拒绝手术的患者 早期及低危乳头状微小癌（比如小于1cm） 必须经过多学科团队（外科、内分泌科、超声科）评估同意 🛠 怎么做？安全吗？ 医生会在超声屏幕上看清楚结节和周围重要的血管、神经、气管，然后： 局部麻醉，脖子上扎一个小针眼； 注入无菌液体，把结节和神经、气管隔开——这叫“水隔离技术”，超级重要！ 从甲状腺峡部（中间最薄的地方）进针，更稳定、更安全； 先从深部开始消融，慢慢退针，像“用热笔一点点涂色”； 整个过程大概30-60分钟。 ⚠️ 大家最担心的风险：声音嘶哑（喉返神经损伤）、皮肤烫伤。但发生率非常低，只要医生经验丰富、操作规范，这些绝大多数可以避免。 📅 术后怎么随访？ 良性结节：1、3、6个月复查超声，看结节有没有变小，症状有没有缓解； 功能性结节：还要抽血查甲状腺功能（TSH、T3、T4）； 恶性结节：前2年每3个月就要复查，之后每半年一次。 💡 费医生小结与建议： 热消融不是万能药，一定要严格把握适应症，该穿刺就要穿刺，该手术还是得手术； 找有经验的医院和医生操作非常重要； 如果你有结节，但没什么症状、又是良性，通常不需要治疗，定期观察就好； 新技术虽好，但也要理性看待——尤其是恶性结节，评估非常重要。 我是费健医生，希望这篇通俗的科普能帮到你。如果你还有疑问，欢迎在评论区留言或来我的线上平台咨询（已经回复超过10万条提问啦～）。健康无小事，科学应对是关键！ 记住：你不是一个人在担心，我一直在这里陪你❤️。
费健 2025-09-15阅读量4137
病请描述：抽血就能查出甲状腺癌？AI医生来了！ 作者介绍大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30多年来，我一直在临床一线工作，既做传统外科手术，也做微创消融治疗。曾获中华医学科技奖、华夏医学科技奖等多个奖项，也长期致力于医学科普，希望用最易懂的方式，把健康的知识带给大家。 推荐理由今天想和大家分享一篇2025年发表在《BMJ Open》上的最新研究。这项研究探索了如何用我们常见的甲状腺功能指标，通过人工智能算法，帮助区分甲状腺结节的良恶性。内容既前沿又实用，尤其适合关心甲状腺健康的朋友阅读。 抽血就能判断甲状腺结节是良性还是恶性？AI说：可以！ 你是不是每次体检拿到“甲状腺结节”的报告都会心头一紧？别慌，你不是一个人。据统计，我国甲状腺结节的检出率高达20%~70%，其中绝大部分是良性的，但仍有5%~15%可能是恶性——也就是我们常说的甲状腺癌。 那么问题来了：怎么才能在不穿刺、不手术的情况下，更早、更准地判断结节的好坏呢？ 最近，一项发表在国际权威期刊《BMJ Open》上的研究给出了一个令人兴奋的答案：通过常规的甲状腺功能验血数据，结合人工智能（AI）算法，就可以高效区分结节的良恶性！ 这项研究到底做了什么？ 来自河南科技大学第一附属医院、湖北中医药大学等多个团队的研究者，回顾性分析了1649位甲状腺结节患者的临床数据。他们使用了7种常见的机器学习模型（包括随机森林、梯度提升等），仅通过以下几项常见的甲状腺功能指标： FT3（游离三碘甲状腺原氨酸） FT4（游离甲状腺素） TSH（促甲状腺激素） TGAb（甲状腺球蛋白抗体） TPOAb（甲状腺过氧化物酶抗体） 就成功构建出了预测模型。结果显示： ✅ 梯度提升（Gradient Boosting）模型表现最佳，预测恶性结节的： 准确率达 79.4% AUC（模型区分能力）为 0.82 精确率超过 81% ✅ 最关键的三项指标是： FT4 TPOAb FT3 也就是说，未来我们或许仅凭一张验血单，就能初步评估结节风险，为患者减少不必要的穿刺和心理负担。 为什么这项研究特别值得关注？ 无创、低成本：相比超声引导穿刺、手术病理等，抽血检查更简单、更易接受； 数据来自常规体检项目：FT3、FT4、TPOAb等都是甲状腺常规验血内容，容易获取； AI助力，更客观：机器通过学习大量数据找出规律，减少人为主观差异； 尤其适合高风险人群初筛：比如有家族史、年轻女性、长期压力大的人群。 但也要理性看待： 研究者也指出，目前该模型还存在一些局限： 数据来自单一医疗中心，还需要更多样本验证； 未结合超声图像等更多信息； 目前还缺乏方便临床使用的软件界面。 所以它暂时不能完全替代医生诊断，但可以作为强有力的辅助工具，帮助我们更早发现问题、更精准制定诊疗方案。 写给每一位关心健康的你： 作为一名外科医生，我深知大家对于“结节”二字的焦虑。但也请记得，绝大多数结节是良性的，定期随访、保持良好的生活习惯、控制情绪压力，非常重要。 如果你或家人正在面对结节的困扰，除了常规超声，也可以关注甲状腺功能指标的变化，并在医生指导下综合判断。 健康是一种能力，知识是最好的防护。 希望今天这篇科普能帮你更安心、更明智地面对甲状腺问题。 如果你觉得有用，欢迎分享给身边需要的人❤️ 文章依据：Ma F, Yu F, Lv S, et al. Machine learning model for differentiating malignant and benign thyroid nodules based on thyroid function data. BMJ Open. 2025;15:e093466.作者：费健 主任医师单位：上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科
费健 2025-09-15阅读量2108
病请描述：《体检查出甲状腺结节别慌！瑞金医院专家：多数人不需要马上开刀》 文章正文： 大家好，我是费健医生。在上海瑞金医院普外科工作了30多年，做了无数台甲状腺手术和微创消融，也拿了几个医学奖项，但最让我有成就感的，是能通过科普帮助大家正确认识疾病、减少不必要的焦虑。 今天想和大家聊一篇在2025年发表在《Cancer Reports》上的重要研究。这项研究由多个国家的学者合作完成，综合了全球21项研究、近1.5万患者的资料，回答了很多人关心的问题：“低风险甲状腺乳头状癌如果暂时不手术，只是定期复查，风险到底有多大？” 📌 关键结论一览： 进展速度非常缓慢：在主动监测（即定期复查、不立即手术）下，肿瘤每年增大幅度低于1%。 2年进展率仅1%，5年3%，哪怕监测20年，也只有约12%的患者会出现肿瘤明显增大（≥3mm）。 肿瘤越小越安全：≤1cm的肿瘤，5年内进展率只有3%；而1.1–1.5cm的稍大肿瘤，5年进展率为7%，但仍属低风险。 安全性极高：20年中，超过七分之六的患者不需要任何干预。 🔍 什么是“主动监测”？ 很多人一听到“癌”字就慌了，恨不得第二天就手术。但其实，大多数低风险甲状腺乳头状癌（尤其是≤1cm的）是一种非常“懒”的癌——进展慢、转移率低、预后极好（敲黑板：关键要找专科医生精准评估）。 “主动监测”不等于放任不管，而是： 定期做高频超声检查（通常每3–6个月）； 监测肿瘤大小、淋巴结等变化； 一旦发现明确进展（比如长大超3mm、或出现淋巴结转移），再及时干预。 ❤️ 为什么这个研究这么重要？ 因为它用大数据告诉我们：大多数低风险甲状腺癌患者是可以安全地选择监测的，不必急于手术。这不仅避免了手术带来的风险（如声音嘶哑、甲状旁腺损伤等），也减少了不必要的心理负担和经济花费。 💡 费医生小提醒： 虽然主动监测很安全，但并不是所有人都适合。以下几种情况建议积极处理： 肿瘤靠近气管或喉返神经； 已有淋巴结转移或远处转移； 肿瘤短期内明显增大； 伴有BRAF基因突变等高风险分子标记（所以基因检测非常重要）； 患者心理压力大，无法接受“带癌生存”。 🌟 推荐理由： 这篇文章是截至目前最全面、方法最严谨的关于“甲状腺癌主动监测”的荟萃分析。它用科学数据告诉我们：冷静对待、理性监测，是很多甲状腺癌患者的优选策略。 作为医生，我始终相信：好的医疗不只是“治病”，更是“治人”——帮助大家在信息透明的状态下，做出最适合自己的选择。 我是费健，一名做了30年甲状腺手术的外科医生，也是一名坚持做科普、写科普、信科普的医生。如果你有甲状腺方面的问题，欢迎在评论区留言或私信咨询。我们下次再见！ 作者简介：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年。擅长甲状腺肿瘤外科手术与微创消融治疗。曾获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖等。全网粉丝超100万，致力于提供专业、温暖、可信的医学科普。
费健 2025-09-15阅读量2099
病请描述：小孩也会得甲状腺癌？阿根廷最新研究揭示关键基因秘密，家长必看！ 文章正文： 大家好，我是费健医生，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科。从医30多年来，我一直在和甲状腺疾病打交道，也做了不少微创消融和开放手术。今天想和大家分享一篇刚刚发表在《PLOS One》上的最新研究，来自阿根廷的团队，他们聚焦的是小儿甲状腺癌的遗传改变。 你可能会问：“小孩子也会得甲状腺癌吗？”是的，虽然不如成人常见，但儿童甲状腺癌并不罕见，尤其是在青少年中。这篇研究通过对57名患儿进行分析，发现了一些值得我们关注的基因变化。 🔍 研究说了什么？ 这项研究由阿根廷Ricardo Gutiérrez儿童医院的团队完成，他们发现： 近30%的儿童甲状腺癌患者存在基因融合，尤其是RET、ALK、NTRK3这三种； 只有12%的患者是BRAF V600E突变，这和成人很不一样（成人中这个比例高达70%）； 有基因融合的孩子，肿瘤往往更大、风险更高； 他们还设计了一套低成本、高效率的分子检测流程，适合在资源有限的地区推广。 📌 为什么这些发现很重要？ 因为我们过去对儿童甲状腺癌的了解，大多基于欧美或亚洲数据。而这项研究首次提供了南美地区的遗传谱系，尤其发现ALK融合在阿根廷孩子中更常见，这提示我们：不同人种、地域的孩子，甲状腺癌的基因特点可能不同。 🧬 基因融合 vs 基因突变，有什么区别？ 你可以把基因突变理解为“打字打错了一个字母”，而基因融合则是“两句话被拼成了一句”，后者往往更“强势”，更容易驱动肿瘤发展。这也是为什么在孩子中，融合比突变更常见——他们的细胞还处在发育期，更容易发生这种“结构重组”。 💡 家长可以关注什么？ 如果你或者身边有孩子被诊断甲状腺结节或肿瘤，以下几点值得注意： 儿童甲状腺癌≠成人缩小版，遗传特点、治疗策略都可能不同； 基因检测可以帮助判断风险和指导治疗，尤其是是否需要用靶向药； 即使有基因改变，也不代表预后差——儿童甲状腺癌整体治愈率很高； 定期随访很重要，动态风险评估比初始风险更重要。 🌍 这对中国家庭有什么启示？ 虽然这是阿根廷的研究，但其方法和对基因融合的重视对我们一样有参考价值。在中国，儿童甲状腺癌的发病率也在逐渐上升。及早识别高危基因类型，可以帮助我们更精准地制定手术、碘治疗甚至靶向治疗方案。 ❤️ 费医生心里话： 作为一名外科医生，我深知每一次手术背后的家庭焦虑。但也正因为如此，我才更希望大家能科学看待疾病、理性对待检测。基因不是“命运判决书”，而是帮助我们打有准备之仗的“地图”。 如果你或孩子有甲状腺方面的问题，欢迎在评论区讨论或线上平台咨询。我会尽我所能，为大家提供专业的建议和支持。 作者简介：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从事甲状腺疾病诊疗30余年，擅长开放手术与微创消融，曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多项荣誉。长期致力于甲状腺疾病科普，全网粉丝超100万，提供线上咨询超10万人次。 推荐阅读理由：本文基于2025年最新国际研究，结合临床实践，用通俗语言解读儿童甲状腺癌的遗传特点，适合关心孩子健康或自身甲状腺问题的读者阅读。科学性强、实用性好、温暖有同理心。 希望这篇文章能帮你更好地了解甲状腺癌，我们下次再见！
费健 2025-09-15阅读量1853
病请描述： 一说到家里的冰箱，满满的全都是饮料、面包、各类蔬菜水果、鸡鸭鱼肉...真是满满的食材！ 不过，冰箱可不是所有食物的保险箱，合理储存是个大学问！ 今天，微医君就跟大家聊聊冰箱存储的那些事。 这6类食物，放在冰箱坏得更快 的确，低温可以使部分食物的保存期更长，但以下这6类食物并不适合放在冰箱。 1、香蕉、芒果等热带水果 香蕉、芒果、火龙果、榴莲等热带水果大多比较「怕冷」，对温度较为敏感，在冰箱的低温条件下，这些水果的果皮会发生凹陷或出现一些黑褐色的斑点（这说明水果被冻伤了）。 被冻伤的水果不仅营养成分会遭到破坏，还更容易变质。所以，热带水果一般室温保存即可，但注意要放在阴凉通风处。 2、馒头、发糕等淀粉类食物 面包、馒头、花卷、发糕等淀粉含量较高的食物，如果放入冰箱冷藏会加速食物变干变硬，这种变化在室温下也会发生，但在冷藏温度下发生速度会更快。 因此如果一两天内吃完，放室温下保存即可；但如果短期内吃不完，可以密封好后放进冷冻室，吃的时候取出来用微波炉解冻1～2 分钟即可，能最大限度地保持新鲜柔软的口感。 3、奶粉、茶叶等干制品 茶叶、奶粉、咖啡、中药材等这类干制品经过干燥处理，水分含量极低，微生物不易滋生，只要做好防潮，一般都可以在室温下保存很久。 放入冰箱反而会增加它们受潮的风险，一旦没有密封严实，冰箱中的潮气和其他味道就会趁隙而入，不仅容易串味，更会使它们因受潮加速变质、发霉。 4、蜂蜜、果脯等高糖分食物 果脯、蜂蜜这类糖分高、水分少的食物，在室温下保存也不易变质，放入冰箱后反而会由于低温，加速糖分的析出。 这种变化虽然不会影响食品安全，但会导致食物的成色和口感变差。 5、喜温蔬菜 一般情况下，新鲜蔬菜的适宜储藏温度在0～10 ℃，但黄瓜、西红柿、青椒等喜温蔬菜，最佳的贮存温度一般在10℃左右。 放入冰箱后，过低的温度会促使它们的表皮提前变黑、果肉变软，加速鲜味的消失，甚至变质。 6、巧克力 因巧克力脂肪含量很高，放入冰箱后，脂肪会加速结晶，使其表面长满白霜，口感因此也会变得粗糙。所以巧克力最好在15~25℃的室温下保存。 冰箱储存食物，你需要注意这5点 除了一些不适合放在冰箱中的食物外，冰箱储存食物也要注意这5个方面。 1、分开储存食物 果蔬分开 有的水果（如苹果、猕猴桃）在存放的过程中会释放出乙烯，这是一种催熟的气体，会加速蔬菜的变质腐烂。因此，最好将水果和蔬菜分别装在保鲜袋或保鲜盒中。 生熟分开 生食和熟食对存放时间以及温度有不同的要求，且生食更易产生细菌，如李斯特氏菌、耶尔森氏菌、沙门氏菌等，所以存放时最好装袋密封，不与熟食一起放置。 2、放置不要过满 冰箱存放食物最好留有一定的空隙，冰箱一旦塞满，会影响内部的空气对流，不但冷藏效果会大减，也更费电。因此一般来说，冰箱放七分满最合适。 3、合理设置冰箱温度 一般微生物的最适生长温度大多介于5℃~57℃，被称为“危险温度范围”，因此，食物在冷藏时应控制在4°C以下；而冷冻则应设置在-18℃以下，以防止微生物的生长。 4、避免食品过期 你知道日常的食物一般能在冰箱里放多久吗？快来看看下面这张图片对照一下吧~ 所以，食物放进了冰箱并不意味着万事大吉，微医君建议大家最好定期对冰箱中的食物进行检查，避免食物过久存放。 如果冰箱大，食物多，可以在放入的时候贴个标签，注明食物的种类和放置时间，便于及时取用。 5、定期清洁冰箱 建议定期对冰箱进行清洁，清洁冰箱内部时，可以先把冰箱中的食物清空，用湿的软毛巾配合冰箱清洁剂或洗洁精擦洗，晾干后再使用酒精或除味剂进行擦拭，能有效除尘、去污，防止微生物的产生。 如果冷冻室结冰过厚，最好让冷冻室自然化霜后再进行擦拭。此外，门封条、外壳和拉手位置的细菌也很多，不要忘记清理哦。 文章的最后呢，微医君还是倡导大家尽可能不要过多囤放食物，最好的办法就是吃多少买多少，多吃新鲜食物，尽量少往冰箱放。
健康资讯 2025-09-15阅读量2321
病请描述：脚后跟疼，到底怎么个疼法？疼法一：出门逛街或者春游踏青，走了一天路回到家，足跟、足底就会出现酸痛，特别是第二天早上起床落地的第一脚，脚的那个刺痛啊，有时疼得站不住！疼法二：难得有时间锻炼，楼下跑了几圈，第二天脚后跟也会疼好久！疼法三：脚后跟明明不红也不肿胀，但两侧就是隐隐作痛！疼法四：脚后跟一旦疼起来，走也不是，站也不是，每次休息完起来的第一步特别疼，活动一下才会有所缓解！脚后跟疼，大多都与脚跟的滑囊、跟腱、筋膜等部位发生病变有关，需要根据不同的疼痛情况进行判断。说实话，微医君脚疼也不是一天两天了，看完这篇内容，你肯定也会对脚疼这件事有种“原来如此”的感觉。脚后跟疼常见的5个原因脚跟疼不一定是骨刺，也不一定是跟腱炎，原因多种多样，也可能由不同的情况引发，下面是几种比较常见的疼痛诱因，看看你有没有对应的症状。一、跟腱炎跟腱我们听着有点摸不着头脑，那“脚筋”总该知道吧？跟腱其实就是我们平时说的“脚筋”，它连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，走路、踮脚尖、起跳、奔跑等都得靠它！超负荷运动、长期硬地跑步、爬山等都容易过度使用跟腱，造成跟腱内部纤维的慢性损伤，引发跟腱炎。专业体育运动员的跟腱病终生发病率高达24%，普通人跟腱炎约占跑步损伤的11%。长期、高频的跑跳会使跟腱被反复牵拉、刺激，局部细微的损伤没法及时修复，损伤逐渐累积发展成炎症，当运动量突然加大或者偶发意外损伤，小腿后方、足跟上方就会出现疼痛。鞋子不合脚容易造成不当摩擦，若是病变部位相互作用，跑跳时极易进一步损伤跟腱，是诱发跟腱炎的一个重要原因。跟腱炎较轻的患者小腿后方会出现僵硬酸痛，踩地、跑跳等都会加重疼痛感，只有休息才能缓解，严重的情况还会出现红肿。二、足底筋膜炎足底肌肉由于运动、外力冲击、长时间走路等引起局部肌肉劳损，就会诱发筋膜炎，特别是穿高跟鞋、扁平足、肥胖等情况下，更易发生。足底筋膜炎的表现很有意思，脚底、脚跟按压时会有酸痛感，情况比较严重的情况日常站立、休息一会儿可能会痛，但是晨起或休息后最为明显。早上起床下地的第一步，脚跟好像无法吃力一样，经常是一阵刺痛，险些踉跄倒地，长时间休息后起身的第一步也是同样的情况。原因是当你休息时足底筋膜不需要负重而处于收缩状态，再次触地时对筋膜造成较大、较快的牵拉，从而引发疼痛，而神奇的是，走几步之后这种疼痛慢慢就缓解了，好像压根没事一样。这样的感觉，往往让我们怀疑自己的脚到底有没有问题？病情就在这种纠结中一直拖着！不过足底筋膜炎虽说走几步会缓解，但当你过度行走或跑步后疼痛会再次出现，因而也要避免过度运动。筋膜炎这个病，名字里确实带了一个“炎”字，但它并不是字面理解的发炎，而是一种一种“无菌性炎症”，原因其实是足底的肌腱或韧带“能力”不足。正常的足底筋膜因弹性和收缩能力都不错，落地缓冲、蹬踏发力等动作可以轻松完成。若是足底筋膜因长期的劳损、意外损伤而变软、变脆，收缩力、弹性大幅下降，平时简单的走路、跑跳等动作对它来说都变成了挑战，一旦动作幅度超过它的能力，就会出现疼痛。三、跟骨骨刺骨刺引发的足跟痛多见于老年人，根骨出现退行性病变，容易出现骨质增生，骨刺的长期刺激会周围的软组织，脚后跟出现疼痛。骨刺本身不会引起疼痛，疼痛的程度一般与局部炎症的轻重有关，骨刺大小与之没有直接的关联。四、滑囊炎比较多见于女性，高跟鞋不合脚容易对跟腱、皮肤造成摩擦损伤，滑囊壁就会充满滑液，变得肥厚，诱发滑囊炎，出现肿胀、疼痛。五、退化性病变年龄增长带来的不止有阅历的丰富，也可能是足底脂肪垫萎缩，造成缓解、防摩擦能力较弱，引起损伤疼痛；也可能是骨质老化后的微细骨折、劳损性炎症，引发疼痛。缓解疼痛的5个方法缓解脚后跟疼的办法有很多，普适性比较大的可能就是冰敷，可以对有同感的区域冰敷20分钟，特别是锻炼后、睡觉前。温水泡脚，可以适当添加一些舒筋活血的中药，对疼痛部位进行按摩，能够改善血液循环，减轻疼痛。穿支撑性较强的运动鞋或者使用有矫正作用的足弓垫，能够减轻脚部的负担，避免损伤，一定程度上缓解疼痛。另外，微医君再针对日常比较多见的足底筋膜炎和肌腱炎讲一下缓解疼痛的方法。足底筋膜炎女性日常减少穿高跟鞋的时间；鞋子有损坏及时更换；运动时穿具有防护能力、缓冲较好的运动鞋，能够减少足底损伤。微医君自己经常会用的一个方法就是踩网球，可以扶墙站，也可以找合适的地方坐着，脱掉鞋子，脚底的痛点对准网球踩住，缓缓挪动或者打圈，会有一种被放松的酸痛感，特别舒服。这种方法每次大概做15分钟，直至脚底微微发热即可，每天晚上休息、看电视的时候做一做，促进局部血液循环，帮助恢复。若是小腿肌肉比较僵硬，也会影响足底筋膜的张力，可以借助身体的重量将小腿压在圆形泡沫轴上来回滚动，放松肌肉，持续1分钟。日常要注意休息，根据医生建议适当用药，必要时借助足弓护垫降低筋膜受力，减轻筋膜的损伤。跟腱炎运动前做好充分的热身及拉伸，可以是小幅的散步，或者压腿，也可以站在楼梯的台阶上反复抬起和放下脚后跟，让小腿、脚后跟充分伸展。跑步的话可以先慢后快，逐步提速，让脚慢慢适应运动的节奏，避免突然的高强度运动造成足部损伤。脚后跟疼还是需要平时小心注意，坚持调理，才能慢慢痊愈，大家一起加油啊！参考文献：[1]赵鹏程. 防脚后跟疼20字诀[J]. 家庭医药（快乐养生）,2015(4):55-55.[2]张正修. 足跟疼痛原因多莫让骨刺全背祸[J]. 长寿,2018(10):23.[3]脚跟沾地就疼,试试自我放松法[J]. 恋爱·婚姻·家庭（养生版）,2021(10):18.[4]曾文英. 脚后跟疼的原因及骨质疏松的预防[J]. 饮食保健,2019,6(35):272.[5]路遥. 运动完脚后跟疼是怎么回事[J]. 健康博览,2021(3):60-6
健康资讯 2025-09-15阅读量5469
病请描述：国际舞台上的东方声音 贺石生团队精彩亮相亚太脊柱微创大会 2025年8月14日-16日，韩国釜山迎来了第 25 届亚太微创脊柱外科大会（Pacific and Asian Society of Minimally Invasive Spine Surgery, PASMISS）。本次大会汇聚了来自全球的脊柱外科专家，围绕椎间融合、内镜技术、导航与机器人、复杂脊柱疾病的微创治疗等前沿话题展开深入交流。 来自同济大学附属东方医院骨科脊柱外科贺石生教授团队受邀参会，并在多个分会场作大会发言，充分展示了上海市东方医院骨科在脊柱微创与创新转化研究领域的最新成果与国际影响力。 ________________________________________ 🌐 贺石生教授：全球原创 · 国际引领 贺石生教授是单孔双通道双介质脊柱内镜（UBD）技术的全球原创者。此次大会上，贺教授不仅作为特邀主讲嘉宾做大会发言，系统阐述了UBD技术的原创理念、核心优势与临床转化成果，还受邀担任了大会分论坛的主持人（Session Chair）。 在发言中，贺教授重点展示了UBD在复杂狭窄、椎体间融合、畸形矫正等高难度病例中的应用经验，并提出了UBD作为下一代国际微创标准的发展愿景。他的精彩报告获得了全场热烈掌声，多位来自日本、韩国、俄罗斯、泰国、印度等国家的专家在会后纷纷主动交流，表示希望与东方医院开展深入合作与培训。 UBD作为中国原创并走向世界的微创脊柱技术，正在逐步成为国际学术界公认的颠覆性成果，也标志着上海市东方医院在全球脊柱微创外科领域的领先地位。 ________________________________________ 🌍 国际舞台上的东方声音 在贺石生教授的带领下，团队3位青年医生也分别带来精彩发言，围绕新型内镜系统、融合术优化、椎弓根螺钉置入技术、单节段椎间盘突出症治疗策略等热点展开报告。 ________________________________________ 团队发言亮点 🔹 熊世烺博士报告题目：Enhancing Minimally Invasive Transforaminal Lumbar Interbody Fusion with a Novel UBD Endoscopy System: Clinical Experience and Technical Considerations 介绍了UBD系统在腰椎融合中的应用，展示了其在视野、操作通畅性与融合效率上的优势，引起国际专家的高度关注。 🔹 龚浩宇博士报告题目：Comparative Analysis of Percutaneous Transforaminal Endoscopic Technique and UBD Technique in Treating Single-Level Lumbar Disc Herniation 通过对比研究，证实UBD在术后恢复与并发症控制方面优于传统方法，进一步奠定其作为国际先进技术的地位。 🔹 田沐航博士报告题目：Original Uni-portal Bi-channel & Dual-media Spinal Endoscopy System Assists for Transpedicular Antero-lateral Decompression (UBD-TARD): Feasibility and Technical Notes 展示了UBD在前外侧减压手术中的应用探索，体现了东方医院在原创技术创新上的实力。 ________________________________________ 🏥 东方骨科，走向国际 近年来，贺石生教授团队持续深耕脊柱微创与数字化转化研究，不仅在国内形成了高水平的学术影响力，也逐渐走向国际舞台。此次在PASMISS的集中亮相，既展现了东方医院在全球脊柱微创前沿的原创性成果，也奠定了其在中国原创 · 全球引领战略中的核心地位。 📢 小结 从上海到韩国，从东方到世界，贺石生教授及其团队以原创UBD技术赢得了国际同行的广泛认可。未来，上海市东方医院脊柱外科将继续在国际学术交流、原创技术推广和高水平科研转化等方面不断前行，书写中国脊柱微创外科技术的新篇章。
贺石生 2025-09-11阅读量3972